Fitness Sarajevo

SKUPINOVÉ CVIČENÍ

Lovosice

SKUPINOVÉ CVIČENÍ

PONDĚLÍ

18:00 - Kondiční cvičení s Káťou

Cvičení pro pokročilé v rychlejším tempu s komplexním zapojením celého těla, používají se pomůcky jako Thera-band, Rubber-band, overball, činky, vlastní váha těla - CORE

ÚTERÝ

18:00 Kruhový trénink s Honzou

Cvičení pro začátečníky i pokočilé

STŘEDA

15:00 - Brazilské Jiu-jitsu pro děti s Míšou - začátečnící

16:00 - Brazilské Jiu-jitsu pro děti s Míšou - pro pokročilé

19:00 - Cvičení s BOSU - Káťa

Jedná se o dynamickou hodinu, procvičuje se celé tělo, na BOSU dochází k aktivaci hlubokého stabilizačního svalstva, které je důležité k správnému držení páteře. Jsou vhodné k zvyšování fyzické kondice a k redukci podkožního tuku. U tohoto cvičení se zapojují jak silové cviky, tak CORE.

 

 

 

DOPORUČUJEME

logo schejbal

    • Adresa

      Fitness Sarajevo
      Osvoboditelů 1069/19
      410 02 Lovosice

      IČ: 27295842

      Tel.: (+420) 775 157 302
      E-mail: renata.mistrik@gmail.com

    • Otvírací doba

      Po-Pá 06:30-21:00
      So-Ne 08:30-21:00

      Facebook